wtorek, 28 maja 2013

JUMPING - UP


SKAKANIE , wcale nie jest dziecinne proste :P    Pamiętacie  Rocky'ego jak w kolejnych częściach filmu przygotowując się do walki cały zlany potem podskakiwał na skakance ...??? Skakanka jest wszakże częstem narzędziem gimnastycznym wykorzystywanym właśnie przez BOKSERÓW !

A jakie korzyści z tego całego JUMPING - UP ?

    * Poprawa Wytrzymałości.
    * Wzrosty Kondycji
    * Elastyczność i Gibkość ciała
    * Zwinność
    * Poprawa krążenia
    * Wysmukla nasz nóżęta :P




Czy pozostaje nam coś innego jak kilkanaście minut skakania przed treningiem ...? :) :) :)


No to do roboty , bo jak wszystko inne na świecie samo się nie zrobi...